La depresión posparto es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a las mujeres después de dar a luz.
Es una forma de depresión que puede aparecer en las semanas o incluso en los meses siguientes al parto.
Puede ser causada por una combinación de factores, incluyendo cambios hormonales, cambios en la situación familiar y cambios en la rutina diaria.
También puede estar relacionada con cualquier preocupación o estrés relacionado con el cuidado del bebé y la responsabilidad de ser madre.
Es importante buscar ayuda si sientes síntomas de depresión posparto, ya que puede afectar tu salud y tu capacidad para cuidar a tu bebé.
¿Qué es la depresión posparto?
La depresión posparto es una condición muy similar a la depresión tradicional. Comienza después del nacimiento de un niño o niños, aunque los síntomas pueden aparecer antes del nacimiento real.
La depresión posparto a menudo se desencadena por las hormonas posparto, las condiciones agotadoras de la maternidad temprana y los cambios psicológicos que experimentan las madres cuando ingresan a una nueva etapa de la vida y adquieren una nueva identidad.
Los síntomas de la depresión posparto pueden incluir tristeza profunda, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba, cambios en el apetito y el sueño, falta de energía y sentimientos de inutilidad o culpa.
La depresión posparto puede afectar a la capacidad de una mujer para cuidar de su bebé y de sí misma, y puede afectar su relación con su pareja y su familia.
Aunque la depresión posparto (DPP) puede ser causada por muchos factores, una de las condiciones comunes que asocian quienes padecen DPP es la falta (o percepción de falta) de apoyo.
Esto puede incluir sentimientos de aislamiento, agotamiento y sentirse completamente abrumado.
Las mujeres con antecedentes de depresión antes del embarazo tienen un mayor riesgo de depresión posparto.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión postparto?
Al igual que con la mayoría de los problemas de salud física y mental, la detección temprana es clave.
Los síntomas de la depresión posparto incluyen:
- Ira, irritación, resentimiento hacia tu hijo, tu cónyuge, tus circunstancias… o cualquier cosa
- Indiferencia
- Dolor y llanto incontrolable
- Confusión, miedo
- Mayores sentimientos de duda, culpa por ser una "mala madre", miedo de no "hacerlo bien"
- Desconexión del hijo, cónyuge, otros miembros de la familia; no vincularse con el niño
- Entendimiento sin esperanza
- Cambio en los patrones de sueño: dormir demasiado o insomnio
- Cambio en los patrones de alimentación: comer en exceso o comer poco
Esta no es una lista exhaustiva, sino algunos de los síntomas que comúnmente vemos cuando trabajamos con nuevas madres que pueden estar experimentando síntomas de depresión posparto.
Tratamiento para la depresión post parto
Existen varios tratamientos eficaces para la depresión posparto, incluyendo terapia cognitivo-conductual, terapia interpersonal y medicación.
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