El aumento de peso durante el embarazo varía de una mujer a otra y depende de varios factores, como su peso y altura, su edad y su salud general. 

En general, se recomienda que las mujeres aumenten entre 11.5 y 16 kg durante el embarazo.

Sin embargo, el peso que se debe subir durante el embarazo puede variar en función del índice de masa corporal (IMC) que tenga la mujer antes de quedarse embarazada. 

Por ejemplo, si una mujer tiene un IMC normal (entre 18.5 y 24.9) antes del embarazo, se recomienda que aumente entre 11.5 y 16 kg durante el embarazo. 

Si tiene un IMC bajo (menos de 18.5), se recomienda que aumente entre 12.5 y 18 kg. Y si tiene un IMC alto (25 o más), se recomienda que aumente entre 7 y 11.5 kg.

Complicaciones durante el embarazo por el incremento excesivo de peso

Si una mujer tiene sobrepeso o es obesa antes de quedarse embarazada, puede tener un mayor riesgo de complicaciones durante el embarazo y el parto. Algunas de estas complicaciones pueden incluir:

Diabetes gestacional: La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que se desarrolla durante el embarazo y puede afectar tanto a la madre como al bebé. Las mujeres con sobrepeso o obesas tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes gestacional.

Parto por cesárea: Las mujeres con sobrepeso o obesas tienen un mayor riesgo de tener que recurrir a un parto por cesárea. Esto se debe a que el exceso de peso puede aumentar el riesgo de complicaciones durante el parto, como el trabajo de parto prolongado o la necesidad de realizar una intervención médica.

Complicaciones durante el parto: Las mujeres con sobrepeso o obesas tienen un mayor riesgo de complicaciones durante el parto, como la rotura de la bolsa de aguas, el parto prematuro o la preeclampsia.

Parto prematuro: Las mujeres con sobrepeso o obesas tienen un mayor riesgo de tener un parto prematuro, es decir, antes de las 37 semanas de embarazo. Esto puede aumentar el riesgo de complicaciones para el bebé, como problemas respiratorios o retraso en el desarrollo.

En resumen, tener sobrepeso o ser obesa durante el embarazo puede aumentar el riesgo de complicaciones para la madre y el bebé. 

Por lo tanto, es importante seguir una dieta saludable y equilibrada y hacer ejercicio regularmente durante el embarazo para mantener un peso saludable.

En general, es importante que las mujeres hablen con su médico sobre cuánto peso deben subir durante el embarazo y sigan una dieta saludable y equilibrada para garantizar que obtienen los nutrientes que necesitan tanto ellas como el bebé.